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心と身体のよりどころ
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:りゅう先生( 84 )
身体にとって大切なこと
2012年06月29日
やらなきゃと思っていることがたくさんあって、優先順位を後にしていた松本先生...
松本ブログ
2012年06月28日
松本ブログ、更新してます。 第2話は 「軸と重心をコントロールするた...
松本ブログ再開
2012年06月27日
我が家の本棚には、松本先生が過去に記事を掲載した雑誌が並んでいます。 ム...
anniversary
2012年03月04日
今日は主人の命日。 あれから5年になるんですね。 あっという間。 ...
1000万人のカラダ革命 ~トップアスリートと一般人を分ける~
2010年06月02日
久しぶりに、松本先生の古い文献を引っ張り出してみました。 私が先生と...
1000万人のカラダ革命 ~身体のしくみを知る⑤~
2010年04月14日
脱メタボにあいまってか、近頃のジョギングブームでお勤め帰りのサラリーマン達...
1000万人のカラダ革命 ~身体のしくみを知る④~
2010年03月24日
日常、私たちが行っている動作は、解剖学上の骨格の梃子の作用を主に使っていま...
1000万人のカラダ革命 ~身体のしくみを知る③~
2010年03月17日
身体の各部位の動きには、自然物理に適ったメカニズムが存在しています。 身...
1000万人のカラダ革命 ~身体のしくみを知る②~
2010年03月10日
たとえば、ラテンダンスの「ルンバ」と「ジャイブ」では、動きはもとよりリズム...
1000万人のカラダ革命 ~関節の可動調整④~
2010年02月06日
この方法による関節へのアプローチを「プレストレッチ」と呼んでいますが、スト...
1000万人のカラダ革命 ~関節の可動調整③~
2010年01月27日
通常スポーツの現場で見かけるのは関節へのアプローチを行うストレッチではなく...
1000万人のカラダ革命 ~関節の可動調整②~
2010年01月20日
関節には関節包という筋膜に似た組織があって、関節そのものを包み込んでいます...
1000万人のカラダ革命 ~関節の可動調整①~
2010年01月13日
ストレッチをしたときに関節の可動範囲が狭い場合、ほとんどの方が筋肉をより伸...
1000万人のカラダ革命 ~指導者の質~
2010年01月12日
松本先生の原稿の中に、「指導者の質」についての記述があります。 この...
1000万人のカラダ革命 ~ストレッチの誤解と妄信③~
2010年01月09日
今回は、少し具体的に例をもってお話しします。 座位の開脚の姿勢で右へ...
1000万人のカラダ革命 ~ストレッチの誤解と妄信②~
2010年01月06日
一般的にストレッチを行うとき、伸ばして痛い場所に意識を集中させて、そこをよ...
1000万人のカラダ革命 ~ストレッチの誤解と妄信①~
2009年12月16日
ストレッチは、「筋肉の柔軟性を向上させ、身体の緊張を解きほぐし、血液循環や...
1000万人のカラダ革命 ~考え抜く~
2009年12月03日
前回、“考えずに 感じる身体になるまでには、徹底的に考え抜いた動きの繰り返...
1000万人のカラダ革命 ~分析型・感覚型~
2009年12月02日
前回の筋肉の働きの中ででてきた 「考えずに感じる」 ことの続きです。 ...
1000万人のカラダ革命 ~筋肉の働き~
2009年11月29日
もともと筋肉の働きは、私達人類の命にかかわるものでした。 体を維持するた...
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