心と身体のよりどころ

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なんかしちゃった

イデデテテー!
朝から、このつぶやきで一日が始まってしまいました。

昨夜、帰宅途中で腰に違和感を感じ始め、それが見る見る痛みに変わり、家にたどり着くころには腰に手を当ててびっこをひくまでになってしまいました。

何しちゃったんだろ?

2日ばかり足上げなんて慣れないことして疲労してた上に、昨夜は時間がない中慌ててウェイトトレーニングをしたのがいけなかったのか。
どうも疲労が重なって、臀筋を痛めたみたい。

シップをしてますが、なんとも言えない鈍い痛みがずーっと続いてます。

主人によると、今日明日が痛みのピーク。
今日は固まっている臀筋を揉み解さなければならないそうです。

痛そうだなぁ。。。

それにしても腰が痛くて、苦しい。

こうやって身体を痛めたときに、気がつくことがあります。
今回は、
「歩くときにお尻と腰の筋肉を、結構つかってるんだなぁ。」
はぁ、痛い。
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by idun-2006 | 2006-04-07 08:30 | 身体

*身体のよりどころ・心のよりどころ* そんな小部屋を覗いてください


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