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心と身体のよりどころ

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お客様♪♪

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排水管清掃で知らないお兄ちゃんが二人家の中へ入ってきたとき、我が家の二匹は揃ってテレビの裏側にちんまりと隠れていた。

よっくもまぁ、デッカイのとそこそこデッカイのが二匹揃って収まったものだと感心する。


本日は母と娘の親子さんのお客様がみえた。
初めてのお客様には若干の警戒心から姿をくらます二匹のこと。
娘さんは猫に会いたいと楽しみにしていたそうな。
さて、我が家の二匹は彼女の願いを適えてあげることができるのだろうか。

いつもなら玄関のドアベルが鳴ると逃惑う二匹なのに、今日はダイニングの椅子と机の上でどっかりと寝そべったまま。

”そこ、お客様が座るところなんだけど。。。” (←どく気配なし)

お客様が中に入られてもどく気配がない。
しばらくして場所を明け渡してくれたものの、
「ネコちゃん可愛い!」 と喜んでくださるお客様に背を向けつつ姿だけは見せてあげるという。
なんとも愛想のない、 けれど精一杯のおもてなしをした二匹だった。
# by idun-2006 | 2013-11-20 21:53 | ペット

初物♪♪

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今年初の光景!

ついこないだ10月なのに30℃にもなったのに今日はこの寒さ。

気温の変化に敏感なお二人さんは、早速暖をとりに一番あったかい場所に移動。
静かだ~、と思ったらこんなところにいたのね。

気持ちは分からなくもないけれど、今からそれじゃ真冬はどうするの?
# by idun-2006 | 2013-10-20 16:40 | ペット

しっくり感

ひょんなことからかつて利用していた施設でトレーニングをすることなった。

正直、当時の感覚は忘れている。
あの頃に感じていた達成感が薄らいでいる今、当時と同じ機材を使って蘇るのだろうか。

一つ一つ、昔のトレーニングノートを紐解きながら記憶を辿る。

「こんなんだっけ?」 「そうそう、この感じ!」 「わぁ~、こんなに違うの?」 「ふぅ~、きく~~!」

シートに腰かけた瞬間に違いを感じて、マシンを操作するとその違いが明確になる。

フリーウエイト系はどこででも同じはずなのに、何故かいつもよりも楽に上がる。
マシンにおいてはどれもがしっくりとくる。 「ヤリヤスイ!」

”トレーニングの達成感の相違を機材のせいにするのではなく、自分の創意工夫でカバーする。”

かつて、スクール生に対して言っていた主人の言葉を大切にしてきた。

今でも身体に入ってくる感覚、身体が反応する感覚に意識を集中してトレーニングを行っている。
身体のポジションを調整して、欲しいテンションが入るように注視しながらのトレーニングは、ほぼかつてのトレーニング内容と変わりがないと思っていた。  それなのに。。。

やはりここのマシンの方が手が届かなかったところの調整ができる。
なんて楽なんだろう。

その日の私の身体は、心地いい疲労感ととともに高揚感に浸っていた。
ここ最近は痛みとともにどんよりとした疲労感に牛耳られていたのが、痛みは残っているものの久しぶりに身体で感じる開放感。

あれこれと試行錯誤するでもなく簡単にこの状態へ移行させることができるのはありがたい。
その安易さは、不眠が薬で一時解消できた時のあの楽な感覚に似ている。

無いものねだりはさておき、今回明確になったかつての感覚を得られるように、更に努力をしなければ。
# by idun-2006 | 2013-10-15 11:06 | トレーニング

沙門と私のよりどころ

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ちょっと前には涼を求めていたのに


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近頃は暖を求めている姫

こんな仕草を目にすると、疲れが吹っ飛んでしまう


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だらしなく脱ぎ捨てたスパッツの上に、愛おしそうに乗っかって寝ている可愛い奴



沙門との絆を感じる一コマです
# by idun-2006 | 2013-10-05 22:49 | ペット

膝関節痛

久しぶりに膝に痛みを抱えてしまってます。
重心軸がズレてしまい 膝に負担をかけてしまったのだろうか? と思い、体軸の修正や大腿四頭筋のケアを試みたものの、いっこうに良くなる気配がない。
ケアが追い付かずに どんどん悪化して炎症も起こしている。。。。
こりゃ限界だ…と判断。 昔のようなハードトレーニングをしなくなって、ずっと必要がなかった関節用サプリメント。
どうせ服用するなら改善された実績のある確実なサプリを入手しようと、アメリカ製のサプリを個人輸入でオーダーした。

待って 待って 待ち続けて やっと来た!膝関節痛_f0031709_9471038.jpg
「 何が来たの? 美味しいもの?」 とチェックする光冠。

長かった~。。。 オーダーすれば直ぐに届く日本の通販慣れしていると、一週間以上も音沙汰がない配送に多少イラついてしまう。 Fedexなら集荷したら数日で到着するだろうに。。。

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待ちに待ったサプリメント♪ 飢えた子どもように段ボールの蓋を開けたら…、商品が見えん! 
しかもこのパラパラ(ーー;)
日本の通販で使われているビニールを膨らませたような緩衝材の方が始末しやすいと思うんだけど。

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かき分け、かき分け、やっと見えてきた! 
一刻も早く服用したいと焦っていると、この緩衝材は非常にイラつきます。
しかも、入れ過ぎじゃない?って気がするんだけど。

服用し始めて、膝の炎症はかなり治まったものの、痛みが完全に消えないのは原因がグロコサミンとコンドロイチンの欠乏だけでなく、臀筋、ハムストリングスの硬縮にもあるみたい。

身体の後ろ側のケアって、手が届かないだけに前面より難しい。 ストレッチじゃ足りないし、ストレッチポールを使ってみても何も変わらない。
確実に昔よりも回復力を衰えてきているという自覚をもって、毎日ケアを怠らないようにしないとね。
# by idun-2006 | 2013-10-02 10:19 | 身体

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